スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

ダイエットをしたいのに、一番大事なものがない!


いきなりですが、最近太りました。
色々原因があるのだけれど、1番の原因は

「動かないこと」

これに尽きます。




りっちー。女。22歳。
今、称号を与えるとしたら、【廃人】でしょう。(^∇^)




厚生労働省が2015年12月9日に発表した【平成26年国民健康・栄養調査結果の概要】
によると、成人の一日あたりの平均歩数は男性で7043歩・女性で6015歩だという。



[歩く。]
これによって消費されるカロリーは1日約150カロリー...

ってアレ(笑)意外と少なくないですか?ww



ゲフン、あのですね、チリも積もれば山となるわけですよ。

家から一歩もでない生活をずっとしていると、
150カロリー×30日で月あたり4500カロリー消費していないことになります!
つまり4500カロリー分の熱量が体に蓄積されるのです(;´Д`)


1キロ脂肪を消費するのに必要なカロリーって知ってますか?
実は7200カロリーになると言われています。
※何も食べない生活を4、5日続けてやっと1キロ減るか減らないかでしょう!


たまにいませんか?


「1週間で3キロ減ったんだよね~~(ドヤ顔)」
なんて自慢げに言ってくる奴がいますが、あれは脂肪が減っているんじゃない...
例えば筋肉などの減ってはいけないものが減っているだけなのです!!!


「それで痩せた気になっているのか?何を勘違いしているんだ。君は失っていけないものまで失っているのに、それに気づいていないだけだ!!目を覚ますんだ!」
と言ってやりましょう。




話を戻します(笑)
食生活を変えずに1日何も動かない生活を一か月続けると、
約600グラム太る計算になります(; ・`д・´)
(やっぱり意外と少なry...)



で、今の私の体重ってなんぼなの?

ってところに行きつきました。
よし、はかってみようじゃないか。



緊張な面持ちで体重計に乗る...

「ドキドキ...」

波打つ鼓動を感じながら...頼む。頼むぞ。。


「・・・・・・。」



「・・・・・・・・・(´゚д゚`)。」




数字が表示されねぇぇええええええええええwww




はい、使ってなさすぎて見事に壊れてました(=^・・^=)♡


電池を取り換えてもダメだったんで、
多分根本の部分からぶっ壊れているんでしょう。



ダイエットの継続で最も大事なのは、『モチベーション』ではないでしょうか?
そのモチベーションをあげてくれるのが『結果』であって。
少しでも結果として目に見えるかたちで表れてくれたら嬉しい。


しかし体重計がない今、この『結果』の部分が分からないのです!
残念ながら、200、300グラムの変化を体感でもって
感じられるほど私は強くはない。。。(強さは関係ない)



よくダイエットの番組で最後に、みんなの前で体重計に乗って、
『うわぁすごい!最初に比べてこんなに痩せたぁ!!』
なんて、まるでダイエット始まってから1度も体重計乗ってませんこんなに効果
出てたなんて驚きです的な反応をする人がいるけれどあれは本当なんですかねww
(実は途中で量ってんだろww)



ダイエット記事を書いていきたいけれども、
モチベーションという名のエンジンに
をつけてくれるモノがないwww

「はい、ちょっと痩せたよ☆なんとなく体が軽くなってる気がするんだ☆彡」

じゃまるで伝わらないし、読者からしても面白くないと思いませんか?(笑)
で、なんぼ痩せたねん。と。




りっちー。実家。

「ねぇ、体重計壊れてるみたいだけど買わないの?」

りっちーママ:
「知り合いが、2つもってるからくれるってさ。」



いつ届くんでしょうか。未知です。
こういう返しをされた場合、たいていその話は流れます。


でも、ダイエット記事が書きたいんだ!!!
私のダイエットはまず体重計をどうにかして
手に入れることから始まるかもしれません(笑)


それか、体重計がなくてもできる方法を考えます(笑)
例えば、1か月で腹筋は割れるのか、など。
やってやりますよ!!




コメントの投稿

非公開コメント

No title

りっちーさん、やっぱり動かないとダメですか?
体重計壊れていると、余計に現時点の体重が知りたいですよね(笑)

ちなみに自分、現場職(介護士)から離れて3年弱で20㌔太りました。
そうです、デスクワークになったら全くもって動かない。。
学生時代に柔道やっていたから、減量そのものは簡単ですが、なんせ
維持できない。。

りっちーさんまずは、体重計を手に入れて下さい。。

No title

あ~よく居ます、帰宅中の電車の中でそんなことを話してるおっちゃん
1週間で4キロ落としたって自慢してるの
いやまぁそのなんだ、君のガタイなら水分抜けただけじゃね?と思ってしまう様な人ですがね

因みに、腹筋を割るチャレンジをした後輩は1日100回+プロテインで
約2ヶ月かかったそうな・・・

もしかして新たなチャレンジャーが誕生する瞬間を目撃してしまったのかな?
結果報告を期待しちゃいます

Re: No title

>芽吹さん

介護士だったんですね!!
たしかに体力使いそうです..

やっぱり動かないとダメですね(笑)
なんとかして手にいれます。
その時は一緒に痩せましょう!

Re: No title

>もっさん

1日100回+プロテインで約2ヶ月ですか!
なかなか道のりは険しそうですね(笑)
1か月で達成できたら記録塗り替えられますかね( *´艸`)
がんばりますw
プロフィール

B.りっちー

Author:B.りっちー
多趣味女子大学生。
最後の学生生活でできることってなんだろう。
ぶっとんだことしてみたい。
バカなことしてみたい(´゚д゚`)


フォローミー!↓↓

ランキング参加中!
ポチってくれたら ニヤニヤします(私が)
スポンサードリンク
カテゴリ
最新記事
月別アーカイブ
検索フォーム
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。